手洗いとスマホ洗い【防水ケースでウイルス対策】
新型コロナウイルス、インフルエンザ、RSウイルス、
本来夏に流行るのに何故か最近近場で出現しているアデノウイルス。
風邪対策、ウイルス対策に敏感な私です。
経験者ならわかると思いますが、
子どもがお熱を出した時の絶望感。
病児保育を断られた時の敗北感。
その旨を職場に電話で伝える時の胃の痛さ。
予防できる風邪は防ぎたいのです。
ウイルス水際作戦
そんな我が家(主に私)ではウイルス対策として、自宅にウイルスを持ち込まない!!として水際作戦に取り組んでいます。
週末のお出かけはもっぱら控えて、できる限りの人混みは避けていたりします。公共のトイレも使用したくないし。
通勤の満員電車は避けられませんがね。
スマホ防水ケース
自宅に帰った時は手洗いは基本ですが、前々から気なっていたものがありました。
スマホ!!
スマホってバイ菌だらけっていう噂を聞いたことがあるのですが、ご時世柄それが凄く気になります!!
でも、スマホの頻回なアルコール消毒がよくないとも聞くし･･･
考えた結果、スマホ防水ケースがいいのではないかと思いました。
防止ケースに入れておくと、帰宅後の手洗い時にそのまま洗えるし、
防水だから流水洗浄だって余裕。
除菌・ウイルス除去スプレーをブシューってそのままかけられるし、これいいんじゃないの?
アマゾンで販売しているこちらはなかなか良さそうです。通話も指紋認証もそのままできるし。
スマホ防水ケースを活用すると、自宅に侵入するウイルスの数を減らせるのではないかと･･･期待しています。
外遊びとサプリで免疫アップ
どんなに対策していても社会と通じている以上ウイルスの曝露は避けられません。
なら体内にウイルスが侵入してもそれを体内で増殖することなく、何とかやっつけて自宅に帰還してほしいものです。
だから、風邪の予防にいいとされるビタミン、タンパク質、亜鉛･･･栄養たっぷり系の食事をとっててできるだけ免疫をあげる作戦にしています。
その中でもビタミンCは少し多めに摂取できるように、サプリを利用することにしました。
といってもビタミンCのサプリはもともと飲んでいたので、とりあえず夫にも毎日飲ませ始めました。
またビタミンDは日光に当たるとより作られるとか何とかで、週末は公園で遊んでしっかり日光浴びるようにしてみたり。
意味のある事をしているのか、してないのかわからないけど早く落ち着くといいな。意味なくても夫の肌がキレイになればそれでいいや。
ビタミンCは水溶性だから一度に沢山とっても排出されて意味がないらしいので、
アイハーブでコレを利用しています。コレを飲んでいるのは大人だけ。
タイムスリリース型のなので体内でゆっくりチャージされるとか、
飲み始めて半年以上たっていますが、気に入っています。
250錠で2150円(2錠/日で3か月分ぐらい?)
ただね、急に売り切れになっているので、最近カプセルタイプ(画像右)にしました。250錠で2346円でした。送料2000円以上で無料だし、楽天で購入するよりアイハーブが低価格です。
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